안녕하세요. 은블리링입니다^^ 오늘은 책 리뷰를 해보려고 해요. 곧 결혼도 있고, 다이어트는 계속하고 있지만 제일 중요한 점은 식단인 것 같아요. 20대 때는 운동을 좋아해서 먹고 싶은 거 막 먹어도 살이 잘 안 쪘는데 30대가 되니 그렇지 않더라구요ㅎㅎㅎ 어느 날 문득 살이 잘 빠짐의 문제가 아니라 건강해야겠다라는 생각에 저의 식단 패턴을 알아보고 싶어 알아보니 아침은 과일 또는 먹고 싶은 것, 굶기 점심 일반식(1인분 이상) 저녁 굶기 또는 자유식... 식단의 90%가 탄수화물이었어요. 안되겠다 싶어 식단을 바꿔야겠다 결심을 했죠. 그러다가 재작년에 우연히 보게 된 dd.mini 님의 인스타그램 피드! 22kg을 감량하고 현재까지 유지하면서 지속 가능한, 건강하고 맛있는 레시피를 공유해주시는 분이에요..