안녕하세요. 은블리링입니다^^ 오늘은 책 리뷰를 해보려고 해요. 곧 결혼도 있고, 다이어트는 계속하고 있지만 제일 중요한 점은 식단인 것 같아요. 20대 때는 운동을 좋아해서 먹고 싶은 거 막 먹어도 살이 잘 안 쪘는데 30대가 되니 그렇지 않더라구요ㅎㅎㅎ 어느 날 문득 살이 잘 빠짐의 문제가 아니라 건강해야겠다라는 생각에 저의 식단 패턴을 알아보고 싶어 알아보니 아침은 과일 또는 먹고 싶은 것, 굶기 점심 일반식(1인분 이상) 저녁 굶기 또는 자유식... 식단의 90%가 탄수화물이었어요. 안되겠다 싶어 식단을 바꿔야겠다 결심을 했죠. 그러다가 재작년에 우연히 보게 된 dd.mini 님의 인스타그램 피드! 22kg을 감량하고 현재까지 유지하면서 지속 가능한, 건강하고 맛있는 레시피를 공유해주시는 분이에요..

안녕하세요. 은블리링입니다^^ 오늘은 '사랑'이란 주제로 찾아왔어요. 사랑이란 어떤 사람이나 존재를 몹시 아끼고 귀중히 여긴다라는 뜻을 가지고 있는데요. 사랑을 생각하면 마음이 따뜻해지고, 괜히 뭉클해져요♡♡♡ 저는 가족, 예랑이에게 사랑해란 표현을 꽤 하는 편이에요. 처음엔 무척 어색했지만 시간이 지날수록 편해지고, 사이가 더 애틋해지는 것 같아요. 내가 애정하는 사람에게는 가끔 표현해보세요~ 강추합니다ㅎㅎ 사랑은 우리나라뿐만 아니라 전 세계 모든 사람들의 관심사일텐데요. 그럼 다양한 나라에서 사용하고 있는 대표적인 '사랑해'란 표현을 알아볼까요?? 영어 I love you (아이 러브 유) 일본어 愛してる (아이시떼루) 스페인어 Te amo (떼 아모) - 깊은 사랑 러시아어 я тебя люблю ..

안녕하세요. 은블리링입니다^^ 코로나로 인해 사람을 만나지 않는 게 익숙해지면서 혼자 있는 시간이 길어진 것 같아요ㅜㅠ 그래서 그런지 최근 들어 새로운 테스트들이 자주 나와 재미를 주고 있답니다. 오늘은 지난 꽃 테스트에 이어 꽃 MBTI 테스트 : 꽃으로 보는 내 성향(feat.도라지꽃) 안녕하세요. 은블리링입니다^^ 저번에 SPTI 테스트를 소개해준 아는 동생이 이번엔 다른 테스트가 있다고 알려줘서 방금 해보고 후기 남기려고 왔습니당ㅎㅎ 먼저 SPTI 테스트가 궁금하신 분들은 eunvelying.tistory.com 또 다른 재미난 테스트를 소개해드릴게요. 바로바로 나의 내면 속 깊이 잠재되어 있는 호구 성향을 알아보는 건데요. 지식백과사전에 의하면 호구란, 어수룩하여 이용하기 좋은 사람을 비유적으로..

안녕하세요. 은블리링입니다^^ 엊그제 비가 내리기 시작하더니 날씨가 갑자기 막 추워졌어요ㅜㅠ 다들 옷 꽁꽁 챙겨 입고 감기 조심하세요~ 오늘은 골프 용어에 대해 공부해보려고 왔어요. 곧 저도 레슨을 받을 예정이랍니다. 10월부터 하려고 했지만 일이 바빠 계속 미루다가 이제 슬슬 레슨 받아볼까 마음먹었지요ㅎㅎ 골프를 배우려고 한 계기가 지금 같이 살고 있는 예랑이가 골프를 칠 줄 아는데 덕분에 골프를 처음 구경해봤고, 운동을 좋아하는 저는 한번 배워보고 싶다 생각했어요. 골프 하면 뭔가 비싸고 다가가기 힘든 운동?ㅎㅎ 이라고만 생각해서 아예 알아보지도 않았는데 막상 보니까 요즘은 제 나이 또래 분들 (30대 초중반) 뿐만 아니라 20대분들도 굉장히 많이 하는 스포츠이더라구요?! 그래서 저도 자신감을 갖고 ..

안녕하세요. 은블리링입니다^^ 최근 코로나 단계가 떨어져서 멀어졌던 운동들을 다시 다닐 수 있게 되어 기쁜 마음에 글을 쓰러 왔습니다! 그중에서 바로바로바로! 플라잉 요가를 다시 시작했다는 점~ 처음엔 재미있게 근력운동을 하고 싶어서 여러 운동을 찾다가 플라잉 요가를 알게 되었고, 플라잉 매력에 빠져 즐기다보니 어느새 2년하고도 반이 훌쩍 지났더라구요ㄷㄷ 아직도 해먹을 탈 때마다 아프지만 점점 '아~ 이 맛에 타는구나' 느끼며(?) 더 즐기고 있어요ㅎㅎ 오늘은 제가 이렇게 푹 빠진 플라잉 요가에 대해서 포스팅해보겠습니다. 플라잉 요가를 많이 알고 계시지만 혹시나 생소하신 분들을 위해 알려드릴게요. 플라잉 요가란? 간단하게 해먹을 이용하여 운동하는 것입니다. 해먹을 이용하다 보니 공중에 매달리는 동작들이 ..